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印度抛饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-21 10:20:33  阅读:5758+ 来源:本站原创作者:夏颖

健康功效

牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
苹果:除烦、养胃、生津

食材用料

面粉牛奶相克食物
调和油白糖相克食物
熟芝麻苹果相克食物
香蕉相克食物

印度抛饼的做法

  • 1.面粉500克加入100毫升鲜奶、150毫升清水,揉成较软的面团,分成5个剂子揉圆,在面团表面抹一层油,放入容器内,包上保鲜膜,进冰箱冷藏30-40分钟。(不能速冻)

  • 2.案板上薄薄地擦一层油,将面团取出一块,放在案板上,在面团上再抹一层油,用手掌压扁向四周撑开,并向各个方向轻轻提起拉开。

  • 3.这是印度人在国内饭店大堂表演“印度抛饼”的情形。像东北二人转里的抛手绢那样,在空中抛转,越抛越大。不会抛也没有关系,直接在案板上向外抻拉,直到最后把饼皮拉得很薄,像纸一样。

  • 4.把饼皮拉得像纸一样薄薄的,就OK了。在上面撒上一层苹果细粒小丁、撒一些白糖、熟芝麻(喜欢吃咸鲜味的可用猪肉末、虾皮、葱花等撒在博饼上)

  • 5.这是面饼折叠的顺序,先将饼皮切四刀,不可切断,将两边各自折叠。

  • 6.再将两边折叠好的往中间折叠,最后把薄薄的单层也往中间折叠上去,成了长方形,就可以入油锅煎炸了。

  • 7.这是另外一种折叠法,先把左右两边向中间折叠好,再将上下两头向中间折叠,折叠成长条形。

  • 8.最后就是这个形状了。

  • 9.锅烧热,放入油,油温达到180-200度,转文火保持温度,将折叠好的抛饼入锅煎炸,两面勤翻动,炸至两面金黄捞出控干油。

  • 10.切成条装盘。特点:酥、脆、松、香、甜!自己在家也能做出同样口味的印度抛饼!

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