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农家大丰收的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 10:58:28 阅读：377+ 来源：本站原创作者：刘惜君

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米150克相克食物	土豆100克相克食物
葱50克相克食物	胡萝卜150克相克食物
窝瓜150克相克食物

农家大丰收的做法

1.新鲜玉米放锅里
2.加上帘子，放上窝瓜，土豆，胡萝卜蒸五十分钟。
3.把呼蒸好的玉米切段
4.葱洗干净，切段
5.蒸好的窝瓜也切成条
6.胡萝卜切条
7.把所有的摆在盘里，中间加一碗蒸鸡蛋酱即可

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