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胡萝卜香菇蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 15:41:04 阅读：9334+ 来源：本站原创作者：李宇春

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
干香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

米饭一碗相克食物	胡萝卜半根相克食物
豌豆半碗	干香菇四朵相克食物
鸡蛋两个相克食物	油适量
生抽一茶匙	盐少许
鸡精少许

胡萝卜香菇蛋炒饭的做法

1.备好食材，干香菇泡发
2.胡萝卜，香菇切碎入锅煮软，再放入碗豆煮熟后捞出
3.另起锅热油煎蛋，至成型盛出
4.热油炒米饭，放入鸡蛋和蔬菜，快速翻炒，加入生抽，盐，鸡精少许，调味出锅

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