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浇汁豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 16:16:49 阅读：4019+ 来源：本站原创作者：李小冉

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

嫩豆腐一块	豆瓣酱20克相克食物
味精10克相克食物	香葱10克相克食物

浇汁豆腐的做法

1.嫩豆腐一块，切长条
2.摆放盘子里
3.放在锅里蒸10分钟
4.锅里放油爆香葱姜蒜，放豆瓣炒香，加30克骨汤调成汁，浇在蒸好的豆腐上，撒上香葱，可以吃了
5.成品图

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