微波炉烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
料酒：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

微波炉烤鸡腿的做法

• 1.备鸡腿两个，用酱油，料酒，姜碎，葱碎，盐少许腌制几小时。

• 2.腌好的鸡腿。几小时应该入味，

• 3.放微波炉里订四分钟后再给鸡腿翻面，继续订三分钟后出炉。

• 4.白菜叶垫底放鸡腿，撒上葱花碎即可食用。

• 5.成品图。