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豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 04:41:52 阅读：2711+ 来源：本站原创作者：林心如

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜1个相克食物	姜蒜蓉适量
豆豉2小勺相克食物	盐少许
粟粉1小勺

豆豉蒜蓉蒸南瓜的做法

1.准备好南瓜
2.去皮，去蒂，去掉里面的瓜瓤
3.切块
4.准备好姜蒜，豆豉用水略洗
5.姜蒜切碎，豆豉用勺子压碎
6.南瓜加入少许盐，粟粉，姜蒜，豆豉拌匀，腌制十分钟
7.水开后，隔水蒸十五分钟
8.蒸好取出来即可

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