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凉拌烤辣椒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 17:05:56 阅读：9794+ 来源：本站原创作者：梁凯蒂

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

湖南青红椒300克	香葱适量相克食物
香菜适量相克食物	胡萝卜半根相克食物
香油适量	白醋适量相克食物
生抽适量	花生油适量
白糖小量相克食物

凉拌烤辣椒的做法

1.辣椒洗净凉干
2.香葱、香菜、胡萝卜切沫
3.辣椒摆烤盘入烤箱，上下火220度，25分钟
4.辣椒剁碎，放到事先切成沫的步骤2上
5.调入白醋、生抽、白糖、香油、花生油拌匀
6.成品图，拌饭夹馍特好吃

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