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炒山药的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:27:33 阅读：7218+ 来源：本站原创作者：杨洋

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药300克相克食物	葱花5克
干辣椒2个相克食物	食用油适量
鸡精适量	盐适量

炒山药的做法

1.食材：山药；
2.山药去皮切菱形片；
3.入锅焯水后捞出控干水份；
4.锅内加适量食用油；
5.干辣椒入锅煸炒；
6.山药入锅翻炒，加入适量盐和鸡精调味；
7.水淀粉勾芡；
8.淋油出锅装盘；
9.成品；

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