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蚝油芦笋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 01:21:39 阅读：106+ 来源：本站原创作者：丁志诚

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

芦笋250克相克食物	蒜末适量
耗油适量

蚝油芦笋的做法

1.芦笋切掉老的根部，洗净切段
2.开水锅里绰透，摆盘
3.炒锅烧热，爆蒜末
4.加入耗油淀粉生抽加水调的料汁
5.熬至浓稠浇在芦笋上即可

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