茄子炒虾皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子炒虾皮的做法

• 1.准备好食材

• 2.把茄子洗干净切半

• 3.把茄子放蒸锅蒸十分钟

• 4.筷子可以插入茄子中即可

• 5.油锅下油葱白蒜蓉小米椒爆香

• 6.放入茄子虾皮

• 7.接着加盐白糖味精炒均匀

• 8.最后撒着葱花即可

• 9.装盘可以吃了