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排骨炖莲藕汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 17:28:08 阅读：2736+ 来源：本站原创作者：王栎鑫

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨一斤相克食物	莲藕一斤相克食物
姜相克食物	盐
香菜相克食物

排骨炖莲藕汤的做法

1.把所有的食材洗干净备好
2.把姜丝和排骨用放进开水中焯去掉血
3.把排骨捞出来用水冼一下
4.把高压锅冼干净，然后把排骨莲藕放进高压锅里加水放盐
5.把它盖好放上煤气炉用大火煮，等到小小的上面红色盖子转动，再用小火慢慢的煮10分钟，就可以关火了。（关火了也不能一下子就开了，要等到高压锅黑色那里有小气孔掉下才可以开哦，）
6.美味的排骨就可以出锅了

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