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金蒜梭鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 15:59:56 阅读：3220+ 来源：本站原创作者：叶倩文

食材用料

梭鱼一条	蒜一头相克食物
蒸鱼豉油两勺	葱两颗相克食物
料酒两勺	盐一勺
鸡精适量	糖半勺相克食物
干面粉一汤勺

金蒜梭鱼的做法

1.鱼清理干净身上肚子里抹盐腌四十分钟
2.粘上干面粉
3.蒜不要切的太碎
4.锅中放油中火炸至金黄捞出
5.锅留底油把蒜炒至金黄下鱼
6.水和鱼平齐放入葱料酒白糖蒸鱼豉油盐大火烧开转小火煨二十分钟大火收汁
7.起锅时放入鸡精表面撒点葱花红椒粒完成

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