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无花果思慕雪的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 18:25:27 阅读：4123+ 来源：本站原创作者：钱枫

健康功效

猕猴桃：暖肝、健胃、清热

食材用料

猕猴桃200g相克食物	原味酸奶300g
蜂蜜适量相克食物

无花果思慕雪的做法

1.无花果洗净，取中间部分切出几片薄片，这样大小均匀
2.把提前放入冰箱冷藏的猕猴桃洗净去皮，切成小块，也可放入冰箱冷冻一会
3.放入料理机里
4.加入200g酸奶，加入适量蜂蜜
5.开料理机打成糊状
6.切好的无花果片，贴在杯壁上
7.缓缓倒入猕猴桃糊
8.然后倒入剩下的100g酸奶
9.无花果切成小块，轻轻的摆放在上面
10.一杯颜值很高的思慕雪就好了

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