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韩式部队火锅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 01:47:18 阅读：1002+ 来源：本站原创作者：马雪阳

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

泡菜1～2棵	火腿若干相克食物
午餐肉若干	洋葱1～2个相克食物
大葱1棵相克食物	黄豆罐头1罐
拉面一包	淘米水或骨汤适量
辣椒面3勺	蒜泥2勺
梅子酱1勺	酱油3勺
辣椒酱1勺

韩式部队火锅的做法

1.准备好淘米水或骨汤
2.火腿肠和午餐肉切好备用
3.泡菜洋葱和葱切好备用
4.将切好的食材放入锅中
5.倒入适量的黄豆罐头
6.倒入淘米水或骨汤
7.3勺辣椒面，2勺蒜泥，1勺梅子酱，3勺酱油，1勺辣椒酱在小碗中调好倒入锅中
8.开火煮开
9.放入准备好的拉面
10.待拉面软后享用即可

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