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玉子烧(厚蛋烧)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 01:50:30 阅读：3171+ 来源：本站原创作者：宋晓波

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物	牛奶20ml相克食物
盐少许	糖8g相克食物

玉子烧(厚蛋烧)的做法

1.准备三个鸡蛋
2.打散鸡蛋加入牛奶糖盐
3.拿出玉子烧专门的小锅我的是13x15的专用锅热锅刷油
4.倒入三分之一的蛋液
5.卷好第一次的蛋饼刷油再倒入蛋液如此重复三次左右
6.出锅切盘

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