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青椒炒乌贼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 00:30:22 阅读：3655+ 来源：本站原创作者：吴秀波

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒：活血化瘀

食材用料

干乌贼100克	青椒3个相克食物
葱半棵相克食物	蒜3-5瓣相克食物
干红辣椒2个	花生油适量
料酒适量

青椒炒乌贼的做法

1.把干乌贼用热水泡半小时
2.淘洗干净，沥干水分备用
3.青椒洗净切细备用
4.红辣椒切段，葱切葱花，蒜切片备用
5.油锅烧热，放入红辣椒，葱，蒜炒香
6.放入乌贼煸炒
7.把乌贼炒干，放入青椒煸炒
8.倒入适量料酒，青椒炒蔫
9.装盘

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