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香煎台式香肠的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 01:48:16 阅读：7125+ 来源：本站原创作者：赵静怡

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

台式香肠一包	荷兰豆一斤相克食物
花生油适量	盐少许

香煎台式香肠的做法

1.彻底解冻香肠后扎小孔
2.荷兰豆去须后清洗
3.开水稍灼一下荷兰豆，捞出过冷水后沥干
4.起油锅，中小火香煎香肠
5.翻转另一面继续香煎
6.起锅待用
7.接着香煎香肠的油锅、加盐清炒荷兰豆
8.将炒好的荷兰豆平放盘底
9.香煎好的台式香肠切片摆盘，上桌

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