您当前的位置：中国健康招商网资讯正文

罗汉斋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 02:29:13 阅读：7759+ 来源：本站原创作者：秦岚

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

主料：荷兰豆100g	冬菇(浸软)20g
蒜茸15g	辅料：(a)椰菜花(切成小花)100g
番茄(切成楔状)100g	小玉米笋(切开两边)70g
蘑菇50g相克食物

罗汉斋的做法

1.用22厘米炖锅以高火爆香蒜茸和食油约3分钟(无需加盖)蚝油1汤匙，食油3汤匙.
2.加进冬菇和蚝油以高火烹煮约1分30秒钟(无需加盖)
3.拌入(a)用料并加紧密的锅盖.
4.以高火再烹煮约3分钟.
5.立即上桌.

上一篇：杂蔬鸡蛋馅饺子的做法

下一篇：枸杞头蛋花汤的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！