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煎带鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 21:10:05 阅读：5877+ 来源：本站原创作者：王学兵

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
料酒：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

带鱼2条相克食物	料酒适量
淀粉适量	盐适量
胡椒粉适量	姜粉适量
油少量

煎带鱼的做法

1.带鱼用钢丝球此干净，去头，除内脏，洗干净，加盐，胡椒粉，姜粉，料酒腌制三个小时以上。
2.撒淀粉适量
3.淀粉薄薄裹一层
4.电饼档倒适量油预热
5.带鱼放锅里煎，不要多动易烂
6.煎金黄反面继续煎
7.两面金黄即可

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