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蒜蓉蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 21:27:02 阅读：341+ 来源：本站原创作者：毛方圆

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇适量相克食物	大蒜一颗相克食物
盐2克	味极鲜酱油一勺
玉米油适量	芝麻油几滴
香菜末适量

蒜蓉蒸金针菇的做法

1.准备食材。金针菇剪去老根，洗净备用，大蒜一整颗去皮切碎
2.金针菇平铺在盘子里，铺上所有蒜蓉，放入烧开的蒸锅
3.蒸五分钟左右取出，盘子里会有很多汤汁，倒入一个小碗，趁热加入食盐、酱油、芝麻油，搅匀
4.将所有酱汁淋上金针菇
5.平底锅倒入适量玉米油，烧热，淋在蒜蓉上，撒上香菜末即可享用

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