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清蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 22:10:56 阅读：145+ 来源：本站原创作者：阿兰

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

排骨两支相克食物	杞子少量
红枣六粒相克食物	盐少量
糖少量相克食物	玉米粉两根
蒜蓉少量油气	油少量

清蒸排骨的做法

1.先将排骨切成小节
2.准备好配料
3.用沙糖温水泡开冬菇
4.放入调味料拌匀
5.清蒸十五分钟

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