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炸菜卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 22:11:33 阅读：6733+ 来源：本站原创作者：白灵

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

豆腐皮两张相克食物	生菜一片相克食物
蒜蓉辣酱少许	烧烤料少许
牙签少许

炸菜卷的做法

1.1:把豆腐皮切成小块
2.2:把生菜放在豆腐皮上，从下倒上卷起，用牙签扎起来
3.把卷好的菜卷，全都裹上面糊，就可以下锅炸啦！
4.最后菜卷的两面全用刷子刷上蒜蓉辣椒，再撒上烧烤料，就可以上桌喽！

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