汤圆面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

汤圆面包的做法

• 1.把所需材料先准备好。

• 2.材料都称好克数。

• 3.牛奶加热成温的然后酵母放进去搅拌均匀，除了黄油外全部倒进面粉里搅拌均匀，干的先下再下液体。

• 4.搅拌均匀后用拳头按压，按压到变成一团。

• 5.如果怕吵到家人或邻居可以学我地上放条湿抹布，然后左手握紧盆子，右手拿面用力摔，记得用暗力，不然手臂会酸的，大概摔十分钟后就变光滑了，再放融化的黄油然后捏均匀再狠狠摔五分钟就可以了。

• 6.把摔好的面粉分三份搓成圆形。

• 7.把每个圆形用擀面棍压得薄薄的，越薄越好，越薄一会出膜就越透明。

• 8.成功出膜，是不是很透明呢。

• 9.把出膜好的面粉压平放在盒子里。

• 10.盖上盖发酵2个小时，要发酵到比这个大两倍。

• 11.发酵好的，大了两倍多。

• 12.这是发酵好的。

• 13.把面粉分成五份然后搓成圆形。

• 14.盖上盖子再次发酵20分钟。

• 15.再次发酵好的样子。

• 16.每块面粉分别搓成条形，再切成小块。

• 17.每小块都6克，没太多时间块块称的可以切个大概就可以。

• 18.把切好的每小块都搓成汤圆形状。

• 19.披萨盘里刷上一层油，防止粘盘。

• 20.围着圈圈放搓好的面包汤圆。

• 21.烤箱里放碗开水然后再次发酵20分钟。

• 22.发酵好的面包汤圆，放提前预热好的烤箱里，上火120，下火140，烤30分钟。火候根据自家的烤箱而定哦。

• 23.开水加白糖搅拌均匀。

• 24.刚出炉的汤圆面包，这时得赶紧刷上白糖水。

• 25.刷上白糖水的汤圆面包就大功告成了。

• 26.外皮甜甜脆脆的，里面软软香香的。

• 27.可以拉丝，吃了还想再吃。