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荸荠炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 22:42:24 阅读：3542+ 来源：本站原创作者：林宥嘉

健康功效

荸荠：消食积、化痰、清热生津
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

荸荠500克相克食物	大肉100克
胡萝卜100克相克食物	黑木耳10克相克食物
盐3克	淀粉5克

荸荠炒肉的做法

1.收拾干净的荸荠，胡萝卜，木耳切片
2.大肉切片
3.热油，葱姜炒肉片，加入少许盐和胡椒粉煸炒片刻
4.加入荸荠，胡萝卜片，木耳，炒一会
5.差不多快熟了，倒入调好的水淀粉

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