紫薯奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
酸奶：活血化瘀

食材用料

紫薯奶昔的做法

• 1.将紫薯洗干净，放在锅里蒸25分钟

• 2.熟透的紫薯去皮，用刀切成小块

• 3.准备好一瓶酸奶，打开

• 4.大瓶的纯牛奶打开

• 5.将紫薯、纯牛奶、酸奶倒入榨汁机中，搅拌30s即可

• 6.将紫薯奶昔倒入洗好的玻璃瓶里，好好享用

• 7.愿你被时光温柔以待

• 8.一杯紫薯奶昔就骗了闺蜜一首诗，感觉值了

• 9.紫薯控真的无法拒绝，紫薯奶昔的香醇

• 10.再不喝就真的凉透了，可是还想多拍几张