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红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 14:58:45 阅读：5169+ 来源：本站原创作者：罗志祥

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳50g相克食物	红枣适量相克食物
枸杞适量相克食物	葡萄干适量
冰糖适量相克食物

红枣银耳羹的做法

1.提前一天泡好银耳
2.清洗干净，大的用手撕小点。
3.取只电砂锅，放银耳，冰糖。
4.按自动键
5.水开后放红枣，葡萄干炖一小时。
6.放枸杞煮20分钟左右就可以了。
7.可以开吃了

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