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烤羊腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 15:27:14 阅读：7210+ 来源：本站原创作者：陈旭

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

羊腿一个	羊排一扇
盐2小勺	酱油50ml
十三香1小勺	辣椒粉1小勺
孜然粉2小勺	辣酱1大勺

烤羊腿的做法

1.新鲜的羊前腿或者羊排，改刀备用
2.把酱油均匀的涂抹在羊腿上，再涂抹辣酱，然后涂抹盐，十三香，辣椒粉，腌制6小时，入味
3.腌制好后涂抹孜然粉，轻轻涂抹一层植物油，放入烤箱，上下火调至180烤30分钟，翻滚另一面烤30分钟，最后烤箱调至200温度再烤5分钟，就OK啦！
4.外焦里嫩，味道浓郁，再配几瓶啤酒，是不错的下酒菜哦

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