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红枣枸杞蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 17:23:06 阅读：6464+ 来源：本站原创作者：马浚伟

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

老南瓜500g	冰糖6、7颗相克食物
红枣6、7颗相克食物	枸杞10粒相克食物

红枣枸杞蒸南瓜的做法

1.准备食材
2.南瓜切块平铺在盘子上，放上红枣和冰糖
3.南瓜放入蒸锅内蒸15分钟左右
4.加入枸杞在蒸2分钟就可以了
5.简单营养的蒸南瓜

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