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咖喱肉饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 18:07:02 阅读：1073+ 来源：本站原创作者：刘亦菲

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1相克食物	洋葱1相克食物
肉适量	胡萝卜1相克食物
色拉油适量	咖喱饭整个

咖喱肉饭的做法

1.准备好材料，
2.将肉切小一些，一定要小一些，因为这样好吃一些
3.将菜都切成小丁，放入锅中爆炒一下，不用炒熟，不要放盐哦，咖喱饭有味道
4.加入适量的水煮10-15分钟
5.将咖喱块扳成小块，转小火，放入锅中，稍微煮一下，等到咖喱块融化，就可以起锅了
6.起锅了以后就可以吃了

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