糖醋素排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

糖醋素排骨的做法

• 1.准备好材料，还有香醋我忘拍了。

• 2.藕洗干净就可以了不修皮，切成（手指长短大小差不多）的条。

• 3.油条，切成（大母指宽）的长度就可以了。

• 4.把藕条穿过油条备用

• 5.把两个碗的两种粉倒一个碗加适量的水，搅拌成面糊。

• 6.热锅倒油，烧至七分热。

• 7.把穿好的藕条，裹上面糊，下锅炸至金黄色。

• 8.捞起来。

• 9.锅里油倒出来留底油，下醋，白糖搅拌至糖化。

• 10.下番茄酱，搅拌均匀。

• 11.下炸好的藕条关火，拌匀

• 12.装盘，怎么样好看更好吃呢？