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腊肠蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 02:22:47 阅读：1760+ 来源：本站原创作者：邓安奇

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡蛋1个相克食物	腊肠1条相克食物
水1：1	花生油适量
盐适量

腊肠蒸鸡蛋的做法

1.准备好材料
2.腊肠切丁
3.鸡蛋调成鸡蛋液
4.把腊肠放入蛋液里。加入盐，油，加入1：1的水份，分三次加入，边加边搅动
5.调好的鸡蛋液盖上一层保鲜膜
6.锅中烧沸水，把鸡蛋放下去蒸15分钟，中途打开两次盖让气出来
7.成品

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