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焖鸭肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 11:01:54 阅读：5271+ 来源：本站原创作者：钟丽缇

健康功效

鸭腿：滋阴、益气、补血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸭腿两个	姜5片相克食物
盐适量	油三勺
水半碗	酱油两勺
料酒一勺

焖鸭肉的做法

1.鸭腿洗净
2.切小块放凉水，煮开
3.捞出备用
4.热锅下油，油热下姜丝爆香
5.下鸭肉
6.加盐，酱油，料酒
7.翻炒两分钟
8.加水
9.大火烧开转中小火闷20分钟左右
10.煮熟再加点酱油拌匀
11.成品图

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