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胡萝卜炒土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:45:02 阅读：168+ 来源：本站原创作者：吴倩莲

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆2个相克食物	胡萝卜1根相克食物
甜椒1个	姜、蒜少许
白醋少许相克食物	盐适量

胡萝卜炒土豆的做法

1.把胡萝卜切小块，用清水浸泡
2.把土豆切小块，用清水浸泡
3.把姜和蒜切碎，放在小碗里
4.把甜椒切小块，放在小碗里
5.把油适量放点在锅里，再把姜和蒜放在油里适量炒一下
6.再放入土豆块炒
7.再放入胡萝卜块炒
8.再把甜椒块放在锅里炒
9.最后放盐，白醋在炒一会，就可以起锅了，起锅时放点鸡精
10.美味出来了

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