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石斛水鸭汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:50:48 阅读：5864+ 来源：本站原创作者：冯绍峰

健康功效

石斛：明目、润肺、滋阴

食材用料

石斛15克	水鸭肉300克
虫草花10克	姜两片相克食物
枸杞5克相克食物	盐适量

石斛水鸭汤的做法

1.准备下食材！
2.把鸭肉切块，放开水中焯几下！去除血腥味！
3.炖盅里放适量的的水，除了枸杞，所有食材都放入炖盅！
4.我用的事电子炖锅，家里没有的可以用蒸锅，蒸四十分钟左右！
5.选择快炖，我炖了一个小时左右！
6.把枸杞放入，放适量的的盐，再炖五分钟左右！
7.盛起装碗里，成品图！

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