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炒时蔬的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 03:13:59 阅读：5848+ 来源：本站原创作者：贾青

健康功效

荞头：通阳、行气宽胸、散结

食材用料

荞头150克	散花菜150克
包菜150克相克食物	土猪肉末50克
油适量	盐少许

炒时蔬的做法

1.藠头菜洗干净切丝备用
2.另外伞花菜切小朵和包菜也切成丝备用
3.热锅起油想土猪肉末煸香
4.然后下散花菜先炒着
5.第二部分要下的青菜就是包菜了，也是炒一会儿
6.第三要下锅炒的就是藠头了
7.三种蔬菜炒至快熟时加入盐调味再翻炒均匀即可
8.香喷喷的炒时蔬就完成了。大图来一张。
9.成品图！开吃！

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