您当前的位置:中国健康招商网资讯正文

豆腐昂刺鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 03:34:00  阅读:4942+ 来源:本站原创作者:师洋

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐250克相克食物 昂刺鱼500克
芹菜适量相克食物青蒜适量
细盐适量 色拉油适量

豆腐昂刺鱼汤的做法

  • 1.备昂刺鱼,芹菜,青蒜,豆腐。

  • 2.热锅加油,入姜片蒜片。

  • 3.爆出香味后,加入昂刺鱼。

  • 4.煎至昂刺鱼微黄,加入适量清水,煮开。

  • 5.汤底开后,加入豆腐。

  • 6.汤底重开后,沥去泡沫。

  • 7.汤底出鲜香味后,加入芹菜入适量细盐即可关火。

  • 8.一份清爽的豆腐昂刺鱼汤完成。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!