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芒果碎冰冰的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 03:18:04  阅读:6394+ 来源:本站原创作者:傅艺伟

健康功效

芒果:温中止呕、止呕、生津

食材用料

芒果4个相克食物 淡奶油适量
椰奶适量西米适量
淡奶油适量

芒果碎冰冰的做法

  • 1.煮西米:水煮开后,倒入西米,煮约20分钟,熄火焖10分钟左右,继续煮至西米中心没有白点(期间要不停搅拌,防止粘锅)

  • 2.西米过冷水,装在一边盘子里备用

  • 3.芒果削皮,切成芒果花,方便取果肉

  • 4.将芒果肉捣烂,加入淡奶油,用打蛋器打发

  • 5.倒入椰奶和西米轻微搅拌

  • 6.冷藏后即可使用,剩余的装小罐头里放入冷冻

  • 7.第二天,芒果碎碎冰就做好了

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