孕妇怎样防辐射最好

　　在科技越来越发达的今天，我们生活中的家用电器也越来越多。随着家用电器的增多，电磁辐射成为了人们健康的一大威胁。为了有效防辐射，很多孕妇想尽方法，但是孕妇怎样防辐射最好呢?还需要专家支招。

　　孕妇怎样防辐射

　　为什么大家都想要防辐射呢?专家称，这主要是因为人体如果长期受到超强度的电磁辐射照射，可能出现以下症状：

　　1、皮肤衰老加快。

　　2、各种恶性肿瘤得病几率增加。

　　3、胚胎发育良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。

　　4、抵抗力降低、生长发育迟缓。

　　5、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。

　　所以，孕妇有必要掌握怎样防辐射的方法。那么，孕妇怎样防辐射最好呢?专家为职场孕妇准备了/8个防辐射的小妙招，孕妈们快学起来吧。

　　8个防辐射小妙招

　　1、保证荧光屏清洁

　　职场孕妇每天接触最多的就是电脑，所以建议孕妇在每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘，可以减轻辐射对人体的不良影响 。

　　2、调节电脑屏幕亮度

　　一般来说，屏幕的亮度越大，电磁的辐射也就越大，不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要适当，可以调节成护理模式。

　　3、经常清洗脸部

　　经常用电脑的人，包括孕妇，要经常洗脸，特别是晚上睡觉的时候，一定要彻底的把脸清洁干净，不要在关掉电脑后就睡觉，长时间下去只会导致皮肤状况越来越差。

　　4、经常给肌肤补水

　　需要注意的是，这里指的“补水”不仅指的是要多喝水，还指的是我们要用一些补水的保养品，给皮肤补补水。要同时注意两个方面的补水，才能够全面达到防辐射的目的。

　　5、穿上防辐射服

　　对于职场孕妇而言，往往一天就要8小时面对电脑，因此为了有效防护电磁辐射，专家建议孕妇穿上防辐射服，最好是屏蔽效果好的防辐射服，比如婧麒、乔薇依等国外知名防辐射服品牌，不仅屏蔽效果好，款式也迎合职场要求。

　　6、电脑不用的时候要关掉

　　很多人都有一个习惯，会将电脑一直开着，甚至中午的时候直接关掉显示器，然后趴在桌子上睡眠，其实这样会影响身体健康，因此建议，孕妇和上班族在中午睡觉的时候记得把电脑关上，减少辐射伤害。

　　7、经常喝新鲜果汁和生菜汁

　　不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。

　　8、办公桌上摆放防辐射植物

　　自然界中的很多植物都具有防辐射的功能，比如仙人球不但好养活，而且还有不错的防辐射效果，另外，孕妇还要注意室内要多通风。

　　以上是专家为孕妇支招的“8个防辐射小妙招”，不知道怎样防辐射的孕妇和上班族可以多多了解，掌握防辐射的小妙招，让我们大家一起健康工作、健康生活。