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烤板栗的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:05:31 阅读：2409+ 来源：本站原创作者：景甜

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

板栗2斤相克食物	菜籽油适量
冰糖一小块相克食物	蜂蜜匙相克食物
开水一小碗

烤板栗的做法

1.将刷洗好的板栗，沥干水分
2.水分干之后在上面花几刀易入味
3.划过几刀之后的板栗，放油，摇晃拼命的摇晃，使板栗受油均匀
4.板栗平铺在烤盘上，刀口朝上
5.上下火200度预热两分钟后放入，烤20分钟
6.烤完之后取出，用开水化开冰糖，至水变温之后加入蜂蜜调匀，均匀的涂抹在板栗上面
7.继续烤十分钟后取出，开花啦！！！

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