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咖喱羊肉炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 10:57:32  阅读:8278+ 来源:本站原创作者:马雅舒

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

干饭300g羊肉200g相克食物
洋葱半个相克食物胡萝卜半根相克食物
1茶匙。 咖喱油3汤匙

咖喱羊肉炒饭的做法

  • 1.胡萝卜洋葱切块,羊肉切小块,加盐抓匀,腌10分钟。

  • 2.咖喱油备好。

  • 3.将米饭打散。

  • 4.锅里放入咖喱油烧热,放入洋葱和胡萝卜炒香,下羊肉。

  • 5.翻炒至变色,倒入米饭继续翻炒均匀,根据口味再烹入适量盐即可。

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