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炒苋菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:53:56 阅读：1014+ 来源：本站原创作者：张梓琳

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜300克相克食物	油适量
盐适量	蒜三粒相克食物
鸡精小半勺

炒苋菜的做法

1.苋菜掐去老茎，洗净滴干水
2.蒜切碎
3.锅中放油，放蒜爆香
4.倒入苋菜，烧至发软
5.炒软后放入盐和鸡精，翻炒均匀即可岀锅
6.成品图

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