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意大利番茄酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 12:20:21  阅读:4303+ 来源:本站原创作者:贺军翔

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

西红柿1个相克食物番茄酱40克相克食物
洋葱1/4个相克食物大蒜2瓣相克食物
罗勒适量白糖一平勺相克食物
黑胡椒碎适量 橄榄油适量
少许

意大利番茄酱的做法

  • 1.把番茄去皮和洋葱、大蒜剁成碎末。

  • 2.锅中放适量橄榄油烧至五成热,倒入大蒜和洋葱炒香。

  • 3.放入番茄翻炒均匀。

  • 4.倒入番茄酱翻炒均匀后改小火炖煮。

  • 5.撒适量的罗勒炖煮至汤汁粘稠。

  • 6.调入少许盐。

  • 7.放入糖和黑胡椒碎。

  • 8.翻炒均匀即可。

  • 9.成品图。

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