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五香蚕豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 12:40:31 阅读：7138+ 来源：本站原创作者：张信哲

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

新鲜蚕豆500克	食用油20克
五香粉15克	酱油10克
白糖10克相克食物	盐2克
味精2克相克食物

五香蚕豆的做法

1.准备食材
2.锅里放油烧热
3.倒入蚕豆翻炒1分钟
4.加水烧开、放盐、白糖、味精，酱油搅匀中小火烧
5.蚕豆熟后大火收干汤汁
6.盛盘

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