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荞麦葱油花卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 12:41:31 阅读：6095+ 来源：本站原创作者：张庭

健康功效

荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

荞麦适量相克食物	酵母适量
小葱少许相克食物	色拉油适量
盐少许

荞麦葱油花卷的做法

1.荞麦面十酵母十水，和面，发酵到1·5倍大左右
2.擀成长条状，刷上一层油
3.小葱十盐拌匀，撒在面上
4.从下往上卷，切成均匀的块，用筷子在中间压一下
5.冷水上锅蒸15分钟，过3分钟后揭盖出锅即可

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