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罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:43:45 阅读：5718+ 来源：本站原创作者：佘诗曼

健康功效

芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力

食材用料

芥菜1个相克食物	罐头豆鼓鲮鱼1个
油适量	蒜蓉2颗

罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜的做法

1.热锅后把油均匀倒进锅里，放蒜蓉下去直至变成金黄色
2.把罐头鱼倒进锅里煎下，用铲割开鱼
3.最后把芥菜倒进锅里一起炒，炒至全熟，全程不需要锅盖盖住
4.炒熟后就可以上碟啦～可以开动啦～此处应有掌声

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