火红炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉：补肾、滋阴、益气
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

火红炒饭的做法

• 1.胡萝卜削皮，然后切去头尾

• 2.用工具将胡萝卜削成丝

• 3.将胡萝卜削成丝之后，放进锅里备用！

• 4.将猪肉切成适量的大小，肥瘦分离

• 5.取出半个包菜，先切成丝，再剁碎

• 6.锅里放点花生油，然后放猪肉进入翻炒

• 7.猪肉变的金黄就可以加入瘦肉

• 8.加入瘦肉之后，可以加入适量的盐，然后准备加入胡萝卜

• 9.加入胡萝卜，翻炒，过一会就可以准备加入包菜

• 10.包菜加入之后，再加一点盐调味，可以多加一点，等一下加入饭的时候盐很难溶解的

• 11.加入我们煮熟的米饭，然后用锅铲搅拌均匀

• 12.搅拌均匀之后，就可以出锅啦！

• 13.看起来可还行？

• 14.来个近照