红糖小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红糖小米粥的做法

• 1.准备好食材

• 2.红枣切碎后洗一下

• 3.小米淘洗干净

• 4.水烧开后，放入小米，大火煮开十五分钟，转小火慢炖

• 5.煮半小时后，放入红枣

• 6.红枣煮软后，放进红糖再煮十分钟即可

• 7.成品图