腰间盘突出早期症状 正确认识腰间盘突出

　　腰间盘突出的发病率逐步增加，但是很多朋友并没有重视起来，只是觉得自己平时过度劳累而已，歇几天就会好，这样就错过了治疗最好的时期，今天小编就给大家介绍一下腰间盘突出早期症状有哪些，感兴趣的朋友赶快来看看吧。

　　1、下肢放射痛，一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射到大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

　　2、腰部疼痛，多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。这也属于腰椎间盘突出的症状表现之一。

　　3、观麻木感，病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。这也是腰椎间盘突出症的症状之一。

　　4、压痛及放射痛，80%以上本病患者，在发生纤维环破裂的椎间隙的椎旁有明显压痛点，而且疼痛会向患侧下肢放射，甚至可放射到足跟和足趾。临床90%以上患者压痛点位于采取椎4-5间隙和采取5-骶1间隙椎旁，是临床判定受累椎间隙的重要手段之一。

　　二好发于人群

　　1、从年龄上，本病一般发生在20--40岁之间，即青壮年易发生此病比例大约占整个发病率的80%。

　　2、从性别上，腰椎间盘突出症多见于男性，因为男性体力活动较多。较频、腰部活动范围大。

　　3、从体型上，一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。

　　4、从职业上，劳动强度较大的产业工人多见。

　　5、从姿势上，每天常常伏案工作的办公室工作人员及经常站立售货员、纺织工人等较多见。

　　6、从生活和工作环境，若环境经常 潮湿或寒冷，也易发生腰椎间盘突出。

　　7、从女性的不同时期，产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。

　　肥胖现在是越来越严重了，肥胖带来的危害相信很多人都是知道的，不仅仅是身材不好看，还会带来很大的疾病，那么你知道吗?最新的研究发现，肥胖竟然成为未来癌症的重要因素，你别吓到了吗?这到底是为什么呢?接下来赶紧跟随小编了解一下吧!

　　不要在以为肥胖只会影响身材，那样你就错了，肥胖还能让你得癌呢!真的很可怕对不对，现在肥胖的人群是越来越多了，癌症患者也是越来越多，所以现在减肥是势在必行呀!

　　根据英国的一篇报道指出，哈佛大学研究者的一项研究，未来10年内，肥胖将超过吸烟成为第一大致癌因素。且受肥胖影响，部分最常见癌症的发病时间比以往提前了20年。也许你觉得这个结论只是适用于美国和英国，然而数据显示，这一结论在我国或许仍然成立。

　　未来肥胖人数或超过吸烟人数

　　长期以来，吸烟一直被认为是我国致癌的第一危险因素，根据国家卫生计生委的数据，全国吸烟人数超过3亿。

　　但是我们超重的人群是越来越多了，和吸烟的人数相比一点也不少。今年2月份，中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心发布中国肥胖指数显示，我国3亿人超重。同样在3月底，全球营养改善联盟(GAIN)发布的《全球营养不良状况报告》也显示，中国逾3亿人属于超重和肥胖人群。业内人士表示，在目前国内控烟的背景下，未来肥胖人数或将超过吸烟人数，成为第一大致癌因素!

　　2013年美国医学会正式认定肥胖是一种疾病

　　去年底，国际顶尖医学杂志《柳叶刀·肿瘤》上发表的一项流行病学调查显示，较高的体重指数(BMI)与10种常见癌症的发病风险增加有关。当体重指数在正常基础上每增加5(单位是千克/平方米)时，子宫肿瘤风险增加62%，胆囊癌增加31%，肾癌增加25%，宫颈癌增加10%，甲状腺癌和白血病风险增加9%。同时还增加罹患肝脏、结肠、卵巢和乳腺肿瘤的总体风险。

　　肥胖为何能致癌

　　北京中医药大学东直门医院肿瘤科主任医师李忠表示，肥胖直接诱发癌症的确切机制，目前并不明朗。不过看看胖子们的生活习惯，就不难理解了。

　　三腰间盘突出的部位和症状之间的关系

　　1、腰椎L1胃脘痛,肝区痛,胰腺炎,糖尿病,肾病,排尿异常,尿路结石,腹胀痛,肾炎,肾结石,腹泻,大腿前侧痛。

　　2、腰椎L2腰痛,排尿异常,大腿麻痛。

　　3、腰椎L3两侧腰痛,腹痛。

　　4、腰椎L4两侧腰痛,腹痛,腹胀便秘,下肢外侧麻痛。

　　5、腰椎L5下肢后侧麻痛,下肢痛,遗精,月经不调，骶骨S排尿异常,子宫炎,前列腺炎。

　　需要在日常工作和生活中密切注意以下事项

　　1、采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，做到真正的“脚踏实地”。

　　2、避免长时间维持同一姿势。人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力，如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。工作强度大，工作时不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉长期僵硬、痉挛，腰椎间盘负荷增加。

　　3、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势，避免腰部过分受力。日常抬拾重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪，把身体尽量靠近重物，背部保持平直，同时注意脚部用力。　　

　　4、防止便秘，避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物，改善排便情况。

　　5、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发。椎间盘突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，这与高跟鞋相比只是程度的问题。

　　6、注意腰部保暖，避免受寒。适当佩戴护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲伸展等运动，特别是协助腰背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让腰椎间盘症状加重或复发，患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。

　　结语：腰间盘突出不容小视，在发现自己如果出现上面我为大家介绍的这几种情况时，一定要及时就医，以免耽误最佳治疗的时期，给你带来身体和金钱方面的损失，平时要积极的做好预防，加强锻炼，尽量的避免腰间盘突出。