后背酸痛是应该如何回事

　　后背疼痛是我们在生活中经常遇见的疼痛，很多人都是为之很烦恼，非常的想解决这个问题，不过，每个人的后背疼痛的原因是不同的，所以面对的方法也是不同的，今天小编就给大家介绍一下后背疼痛的原因以及治疗方法。

　　背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。约30%～40%的人在某一时期患有背痛，有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。 背痛是一种症状，可以见于多种疾病。

　　有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。

　　病因

　　大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。

　　系统性疾病主要包括：

　　1、脊椎间盘变性、突出或破裂。

　　2、关节炎—类风湿性关节炎或骨关节炎、僵直性脊椎炎等。

　　3、骨骼异常—骨骼先天性异常或软骨发育不全。

　　4、肿瘤—多半是转移性病变，侵犯骨骼或神经根，少数是原发性肿瘤。

　　5、骨质疏松—內分泌协调障碍或长期臥床导致。

　　6、后背疼痛的原因可能也会是局部的发炎或者脊椎间感染。

　　7、其他—例如转位痛、情绪不好或肾脏疾病。

　　检查诊断

　　一、症状体征

　　根据临床症状即可诊断。

　　1、痛;2、刺痛;3、麻或感觉消失;4、行动不良;5、肌肉痉挛;6、腰椎关节活动度受限等情形，更严重者，甚至发生大小便失禁现象。

　　二、鉴别诊断

　　1、抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。抽筋跟背部疼痛的临床表现有差异，可以明确鉴别诊断。

　　2、痉挛是以速度依赖的牵张反射(肌肉紧张度)增加及过强腱反射为特征的运动失调，作为上运动神经元综合征的一个组成部分，它由牵张反射的超兴奋性引起。

　　盲肠炎是一种肠道炎症性疾病，很多盲肠炎都是由于饮食习惯的不当造成的，所以生活中我们应该多多注意，不仅需要药物治疗还需要配合饮食疗养，以尽快治愈疾病，那么盲肠炎的主要症状是什么呢?下面我们一起来看一下。

　　盲肠炎的症状

　　1、慢性肠胃炎最常见的症状是腹泻，每日1次或多次。有的只在早饭后暴发多次排便，其余时间可以无腹泻，也偶尔有一日腹泻二十余次者。

　　腹泻不发生在夜间，不会因排便感醒来，所以不干扰睡眠，也不会发生排便失禁。有些患者的粪便中带有大量的白色或透明的粘液，甚至全是粘液。

　　2、腹痛，疼痛部位多见左下腹或右上腹部。疼痛性质不一样，绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩痛等皆可有之。可持续数分钟至数小时，在排气、排便或灌肠后缓解。

　　3、慢性肠胃炎的其他表现：常伴随消化系统其他症状，如进食后上腹部胀满、厌食、嗳气、恶心等，可伴有植物神经功能紊乱的一些症状，如心悸、乏力、嗜睡、多汗、潮热、头痛等;一些精神症状也可能会出现，如失眠、焦虑、忧郁等。

　　4、急性肠胃炎临床症状主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱等。病人多表现为恶心、呕吐在先;继以腹泻，每日3-5次甚至数十次不等，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。

　　盲肠炎的原因

　　1、梗阻

　　阑尾为一细长的管道，仅一端与盲肠相通，一旦梗阻，可使管腔内分泌物积存，内压增高，压迫阑尾壁阻碍远侧血运，在此基础上管腔内细菌侵入受损黏膜，易致感染，有人发现坏疽性阑尾炎几乎都有梗阻存在。

　　2、感染

　　也有无梗阻而发病者，其主要因素为阑尾腔内细菌所致的直接感染，阑尾腔因与盲肠相通，因此具有与盲肠腔内相同的以大肠杆菌和厌氧菌为主的菌种和数量，若阑尾黏膜稍有损伤，细菌侵入管壁，引起不同程度的感染，少数病人发生于上呼吸道感染后，因此也被认为感染可由血运传至阑尾，还有一部分感染起于邻近器官的化脓性感染，侵入阑尾。

　　治疗护理

　　1、运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。

　　2、推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

　　3、牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。

　　4、针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。

　　5、物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。

　　6、药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。

　　7、瑜伽缓解后背疼痛，瑜伽不但能静心养神瘦身，由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分钟，坚持三个月，后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。

　　8、摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天3、4次，缓和一些的时候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴，可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。

　　9、墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛，背靠着墙站直，两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢，每次坚持3分钟左右，这样做有助于肌肉力量得到增长能帮助预防和减轻后背疼痛。

　　10、身心减轻压力，保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。当人们处于焦虑状态时，人体就会做出“战斗或逃跑”的反应，导致肌肉紧绷，做好了行动的准备，所以精神紧张和压力大的人更有可能出现后背疼痛的症状。

　　预防保健

　　1、提早作运动来预防腰酸背痛，毕竟预防胜於治疗!注意预防运动伤害，选择轻量运动-太极、气功，作为维持健康的保健运动。姿势性腰痛表要是由於工作、学习、日常生活中不良姿势所引起。因此要消除姿势性腰痛，首先就要在、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。

　　2、可以采取运动治疗，需在医师的指示下，依病情给予。除此，每天定时定量的运动治疗外，也应注意日常生活中，如何保护自己的背。

　　结语：以上就是小编给大家介绍的后背疼痛的原因，和治疗方法，其实后背疼痛只要不是由于经引起的是没有关系的，我们在生活中只要改变一些生活习惯，在运动的时候多家注意，如果感觉后别疲劳就立马休息一下就可以。