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青椒炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-06 13:33:25 阅读：8841+ 来源：本站原创作者：单立文

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

生抽	盐
料酒	鸡胗相克食物
油	豆豉相克食物
小米椒	蒜头相克食物
蚝油	鸡精
青椒相克食物	德南

青椒炒鸡胗的做法

1.把青椒切块，米椒切圆圈，蒜头切片，姜切条
2.豆豉切碎
3.把鸡胗过一下开水，捞出切片
4.把油烧热
5.把油烧热，先放蒜头米椒，把香味炸出来，再放青椒，放盐
6.放鸡胗，炒几下，再放豆豉……

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